Človek potrebuje regeneráciu. Vieme si to uvedomiť po fyzickej námahe, keď sme nielen unavení, vyčerpaní, ale cítime aj bolesť svalov a prirodzene hľadáme úľavu, odpočinok. To, čo rozoznáme už trochu ťažšie, je únava psychická. Prejavuje sa nervozitou, celkovou podráždenosťou, častými výbuchmi hnevu, ale aj nepokojným spánkom, neschopnosťou sústrediť sa, reagovať rozvážne, premyslene a s pokojom. Aj naša psychika potrebuje oddych. Ako to dosiahnuť? Jednoduchý recept neexistuje, ale nejaké skúsenosti a odporúčania psychológov máme. Napr. zmeniť na niekoľko dní prostredie. Odporúča sa optimálne na 2 až 3 týždne. Lebo naša myseľ nie je automat, nedá sa vypnúť z hodiny na hodinu alebo zo dňa na deň. Potrebuje čas. Vymaniť sa zo známeho prostredia, z okruhu ľudí, ktorých možno aj máme radi, ale predsa si už "lezieme na nervy", vymaniť sa zo stereotypu, prestať riešiť prácu, povinnosti, to, čo nás denne zaťažuje a unavuje. Chvíľu to v nás ešte bude doznievať, možno sa nám o tom bude aj snívať, ale potom zrazu príde ten okamih, keď si uvedomíme, že je nám dobre. Že už vnímame čaro prítomného okamihu. Že sa tešíme z maličkostí. Že nás fascinuje Božie stvorenstvo, že naša duša sa podvedome napája na Boha a ďakuje mu za každé nové ráno, nový východ slnka, štebot "urečnených" vtáčikov v korunách stromov, šum vetra, zrazu s ľahkosťou opätujeme úsmev okoloidúceho, resp. my sme tí, ktorí sa usmievajú prví... 

Každý z nás potrebuje oddych. Kto si myslí, že nie, tak sa mýli. Ak sa chce uistiť, nech sa opýta tých, ktorí ho dobre poznajú a tí mu v pravde a s láskou povedia, ako to s ním naozaj je... Či sa s ním ešte dá vydržať, alebo by ho najradšej poslali aspoň na mesiac niekde ďaleko 😄Boh nestvoril človeka len pre prácu. Preto mu prikázal aspoň jeden deň v týždni sa zastaviť a pozdvihnúť svoju myseľ a svoju dušu k nemu - svojmu Otcovi. Ale nedeľný oddych je niečo iné. Nedeľa má slúžiť na budovanie vzťahu s Otcom, Synom, Duchom Svätým. Okrem svätenia nedele potrebujeme aj iný čas na obnovu svojich síl. Aj Pán Ježiš nám dáva príklad. Veľa sa venoval ľuďom, hovoril o Božej láske, dobrote, uzdravoval, stoloval s mnohými, bol prítomný tam, kde ho najviac potrebovali. Ale máme v evanjeliách zachytené aj to, ako sa potreboval utiahnuť do samoty, modlil sa, potreboval ako človek načerpať nové sily, oddýchnuť si a pozval k tomu aj svojich učeníkov, keď sa vrátili z misie, na ktorú ich vyslal. 
Ak ste ešte nečítali rozhovor s otcom biskupom Petrom Beňom, tak tu kopírujem odkaz, prečítajte si, čo o potrebe oddychu hovorí on, je to inšpirujúce čítanie: https://www.tkkbs.sk/view.php?cisloclanku=20260713026

Prajem aj ja všetkým, aby ste si dokázali nájsť priestor pre seba, svoju dušu a tak načerpali sily do ďalších dní. Aby ste mali pokoj v sebe a šírili pokoj aj okolo seba, lebo nepokoj vzťahy ničí a pokoj ich buduje...